Avokádó élettani hatásai

Az avokádó olaja 70%-ban egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Ezt még 10 %-nyi kétszeresen telítetlen zsírsavak egészítik ki , ami fokozza a szív és rendszeri betegségek elleni védelmet.

Rákos megbetegedések esélyét csökkenti. Tartalmaz A-,C és Evitamint. Ezek a vitaminok az antioxidánsok csoportjába tartoznak. Vagyis a gyümölcs fogyasztásával méregtelenítjük szervezetünket.